Kurz je určen těm, které mají nad 50 let, nebo silnou nadváhu a necítí se mezi mladšími kolegyněmi na lekcích cvičení, nebo ženám s některými zdravotními problémy souvisejícími s přibývajícím věkem.
Na lekcích zjistíte, že Vás nic neomezuje, věk ani nadváha, jen přijít na to, jak cvičit. Seznámíte se se cvičením Pilates, posilováním, aerobikem, jógou, automasážemi aj. formami cvičení na formování postavy, zejména problémových partií, ale hlavně – zlepšíme kondici, sebevědomí a zpomalíme proces stárnutí – 😉 .
