STEPAEROBIK
tep aerobic je výborný na redukci váhy, zvyšuje celkovou fyzickou kondici a pomáhá tvarovat celé tělo (zejména nohy a hýždě). Jedná se o velmi efektivní aerobní aktivitu, při níž můžete velmi rychle zhubnout. Navíc vám cvičení vyplaví velké množství endorfinů, které vám zajistí psychickou pohodu a zbaví vás stresu.
Ke cvičení step aerobicu budete potřebovat sportovní oblečení a dobrou obuv, která odpruží nárazy. Při cvičení se využívá stepů, které vám zapůjčí přímo na cvičišti. Někdy se používají i další pomůcky (například různé činky), část hodiny probíhá na zemi-posilování břišních partií.
Základní informace
Kód
140418
Název
STEPAEROBIK
Místo konání
DDM
Hlavní vedoucí
Ingrid Skupieňová
Věková skupina
18-99 let
Vybavení na akci
pohodlné oblečení a obuv, ručník
Jiná ujednání
10 lekcí
Datum zahájení
08.10.2024
Datum ukončení
30.01.2025
Dny konání
ÚT 18:30-19:30
Volná místa
Poslední 2 místa
1.pololetí
1 500 Kč
Přihlásit online Zpět